Eesti
English
Русский
Latviešu
Kuvaus
Harjoituspallo on yksi suosituimmista välineistä kotona harjoitteluun. Yksi pallon kanssa harjoittelun tärkeimmistä eduista on se, että lihakset osallistuvat harjoituksiin enemmän, koska pallo on epävakaa (verrattuna harjoitteluun vakaalla alustalla). Harjoituspalloa voidaan käyttää venyttelyyn, voimaharjoitteluun ja tasapainoharjoitteluun, ja se sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Mukana tulee harjoitustaulukko ja käsipumppu.
Toimistoissa käytetään usein jumppapalloja tuolien sijasta.
Toimistossa harjoituspallon päällä istuminen antaa samanlaisille lihaksille tarvittavaa työtä kuin tuolissa istuminen. Voit tehdä kaltevuudet ja kehon liikkeet oikeammiksi.
Pallon päällä istuminen ja harjoitukset voivat lievittää lihasjännitystä ja selkäkipuja, ja myös keskittyminen työssä voi parantua.
Miten valita oikea pallo?
Ihmisen korkeus/pallon halkaisija
150-163/55
164-180/65
180-200/75
KOKO:65X65X65 cmPaino: 1,24 kgVÄRI: HopeaMATERIAALI: PVCMAKSIMIKUORMITUSKAPASITEETTI: 100 kg.
Esimerkkejä koulutusvälineen käytöstä:
Tuotemerkki: Gymstick
