Ulkoliikunta
Ulkoilu antaa mahdollisuuden nauttia raikkaasta ilmasta ja auringonvalosta, mikä tukee mielialaa ja vähentää stressiä. Lisäksi se parantaa fyysistä terveyttä, vahvistaa lihaksia ja edistää sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyttä, kun taas kaunis luonto (tai kaupunkitila) antaa lisämotivaatiota ja nautintoa liikuntaan.