Voimaköysi

Voimaköysi, joka tunnetaan myös nimellä treeniköysi tai urheiluköysi (eng. battlerope), on erinomainen harjoitusväline voima- ja kestävyysharjoitteluun. Sen käyttöön kuuluu voimakkaiden ja nopeiden liikkeiden tekeminen aaltomaisen liikkeen luomiseksi köyteen. Tällaisissa harjoituksissa on mukana useita lihasryhmiä, mukaan lukien käsivarret, selkä ja keskivartalon lihakset.