Treenilaatikot

Treenilaatikon säännöllinen käyttö kehittää jalkojen voimaa ja nopeutta, parantaa urheilullista suorituskykyä ja yleiskuntoa. Se on hyödyllinen työkalu sekä koville urheilijoille, että harrastajille. Harjoitukset sisältävät hyppäämistä laatikon päälle ja pois, eri korkeuksilla ja intensiteetillä, tavoitteena voiman ja nopeuden kehittäminen.